Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για την ολιστική αντιμετώπιση της ψωρίασης

Η ψωρίαση https://dermedica.gr/klinikh-dermatologia-pathhseis-dermatos/pswriash/ είναι μία πάθηση που δεν είναι μεταδοτική και επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παγκοσμίως. Πολλοί πιστεύουν ότι, τα αίτια που την προκαλούν μπορεί να οφείλονται στο DNA και την κληρονομικότητα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η ψωρίαση δεν είναι μία πάθηση που αντιμετωπίζεται εύκολα και απαιτεί ολιστική προσέγγιση.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης, ο ειδικευμένος δερματολόγος θα προσαρμόσει το κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας στα δεδομένα του πάσχοντα, ώστε να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα όσο καλύτερα γίνεται. Υπάρχουν κλινικές και ιατρεία που ειδικεύονται σε διάφορες τεχνικές, όπως είναι και το δερματολογικό ιατρείο Dermedica. Στη συνέχεια, θα δούμε μερικές από αυτές, καθώς και άλλες μορφές αντιμετώπισης.

● Υπάρχει η τοπική θεραπεία, που εφαρμόζεται σε ήπιες έως μέτριες μορφές ψωρίασης. Σε αυτή την περίπτωση, χορηγούνται κορτικοστεροειδή, που μειώνουν τη φλεγμονή και τον κνησμό.

● Αλοιφές με παράγωγα βιταμίνης D, που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των δερματικών κυττάρων.

● Τα ρετινοειδή μπορούν να ρυθμίσουν την ανάπτυξη των κυττάρων.

● Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην απομάκρυνση των λεπιών.

● Μία αποτελεσματική θεραπεία είναι και η πίσσα από άνθρακα, που μειώνει την απολέπιση και τον κνησμό.

Η φροντίδα του σώματος και ο περιορισμός του άγχους είναι βασικό κομμάτι για την ολιστική προσέγγιση του προβλήματος. Η εξατομικευμένη θεραπεία είναι καθοριστική και ένας έμπειρος δερματολόγος μπορεί να προσαρμόσει διάφορες μεθόδους, σύμφωνα με τον τύπο της πάθησης. Οι εξειδικευμένες θεραπείες, όπως η φωτοθεραπεία και άλλες αγωγές, μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε τύπο δέρματος. Η τακτική ενυδάτωση και η χρήση ειδικών, καταπραϋντικών αλοιφών, αποτελούν βασικό μέρος της καθημερινής φροντίδας του πάσχοντα.

Η διατροφή παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της ψωρίασης. Μπορεί να ακολουθηθεί συγκεκριμένο διαιτολόγιο, πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά, που βοηθά στον περιορισμό των εξάρσεων. Παρακάτω, αναφέρονται μερικά τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή:

·         Λιπαρά ψάρια, όπως σολομός και σκουμπρί

·         Εξαιρετικό, παρθένο ελαιόλαδο

·         Διάφορα φρούτα και λαχανικά

·         Ξηροί καρποί και σπόροι

Η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες. Σήμερα, οι περισσότεροι ζούμε με έντονους ρυθμούς και η γυμναστική αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Ήπιες μορφές άσκησης, όπως το EMS και το περπάτημα, μπορούν να βελτιώσουν τη γενική υγεία. Επίσης, ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση του οργανισμού και την εσωτερική ηρεμία. Υπάρχουν τεχνικές, όπως το Progressive Muscle Relaxation, που βοηθούν επίσης στη βελτίωση του προβλήματος.

Η έκθεση στον ήλιο επιδεινώνει σημαντικά την έξαρση της ψωρίασης, γι’ αυτό θα πρέπει να λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα μέτρα, με αντηλιακές κρέμες, για να προστατευτεί το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ένα άλλο πρόβλημα είναι τα διάφορα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούμε στο σπίτι, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στην επιδερμίδα. Αναζητήστε στο διαδίκτυο οικολογικά και ήπια καθαριστικά, για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα.

Τα ιαματικά λουτρά, που είναι πλούσια σε θείο (θειούχα λουτρά), έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμα για διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των δερματικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση. Οι ισχυρές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του θείου μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό που προκαλείται από την ψωρίαση.