«Ανάσα» δροσιάς σήμερα Παρασκεή 18/7 - Έρχεται ισχυρός καύσωνας με 45αρια τις επόμενες ημέρες - Πόσο θα διαρκέσει – Οδηγίες προστασίας
Σύμφωνα με τις προβλέψεις, από τη Δευτέρα 21 Ιουλίου έως και την Παρασκευή 25 Ιουλίου, ο υδράργυρος θα εκτοξευτεί στους 41-42°C κατά τόπους και ενδεχομένως να αγγίξει ακόμη και τους 44-45°C, ιδιαίτερα σε περιοχές όπως η Θεσσαλία, η Ανατολική Στερεά και η Ανατολική Πελοπόννησος.
Οι θερμότερες ώρες της ημέρας θα συνοδεύονται από αποπνικτική ατμόσφαιρα, με τον επερχόμενο καύσωνα να χαρακτηρίζεται ήδη από τους μετεωρολόγους ως ο σφοδρότερος του φετινού θέρους.
Αναλυτικά για σήμερα Παρασκευή 18/7 σύμφωνα με την ΕΜΥ στη Θεσσαλία προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις στα ηπειρωτικά και θα εκδηλωθούν τοπικές μπόρες και πιθανόν μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και από το μεσημέρι βαθμιαία μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα φτάσει 36 με 37 βαθμούς Κελσίου.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 19-07-2025
Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία και τη Θεσσαλία. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις σε όλα τα ανατολικά ηπειρωτικά και θα σημειωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς στα ορεινά της Θεσσαλίας και της κεντρικής Μακεδονίας, μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο ανατολικό Αιγαίο και το βόρειο Ιόνιο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και στα δυτικά και τα βόρεια δεν θα ξεπεράσει τους 32 με 34 βαθμούς, ενώ θα φτάσει στα ανατολικά ηπειρωτικά τους 34 με 37 βαθμούς, στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 33 με 35 βαθμούς και σε Κυκλάδες και Κρήτη τους 30 με 33 βαθμούς.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤHN KΥΡΙΑΚΗ 20-07-2025
Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά και στα ορεινά θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο ανατολικό Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 38 με 39 βαθμούς.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤH ΔΕΥΤΕΡΑ 21-07-2025
Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από δυτικές και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο 6 και πρόσκαιρα στα ανατολικά τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω άνοδο.
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤHΝ ΤΡΙΤΗ 22-07-2025
Γενικά αίθριος καιρός.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα.
Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα – Τι συνιστά ο ΕΟΔΥ
Τι να κάνουμε:
Πίνουμε άφθονα υγρά (νερό, φυσικούς χυμούς) ακόμα και αν δεν διψάμε.
Τρώμε ελαφρά, προτιμώντας μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά.
Φοράμε ελαφρά, άνετα, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Εφαρμόζουμε αντηλιακό με ικανοποιητικό δείκτη προστασίας πριν την έκθεση στον ήλιο.
Προτιμάμε δροσερά ή κλιματιζόμενα περιβάλλοντα.
Αποφεύγουμε τις μετακινήσεις και εξωτερικές δραστηριότητες τις ώρες αιχμής.
Ανοίγουμε τα παράθυρα τη νύχτα και τα κλείνουμε την ημέρα.
Κάνουμε συχνά χλιαρά ντους ή χρησιμοποιούμε βρεγμένα υφάσματα σε μέτωπο/λαιμό.
Παρακολουθούμε τα ΜΜΕ για έκτακτες ειδοποιήσεις και ανακοινώσεις για κλιματιζόμενους χώρους.
Τι να αποφύγουμε:
Έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις ώρες 11:00 – 17:00.
Κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, που προκαλούν αφυδάτωση.
Βαριά σωματική εργασία ή έντονη άσκηση σε ζεστό περιβάλλον.
Τη χρήση κουζίνας/φούρνου, που ανεβάζει τη θερμοκρασία στο σπίτι.
Την παραμονή ή παραμονή παιδιών/ηλικιωμένων σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και με ανοικτά παράθυρα.
Ποιοι ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου:
Βρέφη και παιδιά
Ηλικιωμένοι
Έγκυες και θηλάζουσες
Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιολογικά, αναπνευστικά, διαβήτη, υπέρταση, νεφροπάθειες)
Άτομα με ψυχικές ή νευρολογικές διαταραχές
Όσοι λαμβάνουν φάρμακα όπως διουρητικά, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, ινσουλίνη
Άτομα με παχυσαρκία
Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους ή έντονα αθλούμενοι
Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να υπάρχει ιατρική καθοδήγηση, ιδιαίτερα για την τροποποίηση φαρμακευτικής αγωγής, εάν χρειάζεται.
Φροντίζουμε τους ηλικιωμένους:
Δεν τους αφήνουμε μόνους τις ζεστές ημέρες.
Βεβαιωνόμαστε ότι έχουν πρόσβαση σε δροσιά, τροφή και νερό.
Τους βοηθάμε να μην κυκλοφορούν στις ώρες αιχμής.
Παρακολουθούμε για συμπτώματα εξάντλησης ή θερμοπληξίας.
Ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά.
Φροντίδα για βρέφη και παιδιά:
Τα ντύνουμε ελαφρά, χωρίς πολλά ρούχα.
Δεν τα αφήνουμε στον ήλιο. Καπέλο πάντα!
Εκτός από το γάλα, προσφέρουμε υγρά όπως νερό, χαμομήλι (σε συνεννόηση με τον παιδίατρο).
Αποφεύγουμε την παραμονή σε κλειστό αυτοκίνητο.
Επιλέγουμε δροσερά γεύματα – φρούτα και λαχανικά αντί για βαριά φαγητά.
Συμπτώματα που προειδοποιούν:
Δυνατός πονοκέφαλος
Ναυτία ή εμετός
Λήθαργος, απώλεια συνείδησης
Υψηλός πυρετός χωρίς εφίδρωση
Ταχύπνοια, ταχυκαρδία
Σε αυτές τις περιπτώσεις αναζητούμε άμεση ιατρική βοήθεια – μπορεί να πρόκειται για θερμοπληξία, κατάσταση που απαιτεί επείγουσα αντιμετώπιση.
A.N. - Με πληροφορίες από naftemporiki.gr
