Σημαντική επιστημονική μελέτη από τον Ελασσονίτη προπονητή Θοδωρή Δαβιώτη για το ορεινό τρέξιμο
Μία ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα μελέτη με σημαντικό ερευνητικό αποτύπωμα παρουσίασε πρόσφατα ο Ελασσονίτης προπονητής ορεινού τρεξίματος, Θοδωρής Δαβιώτης, στο πλαίσιο των ακαδημαϊκών του υποχρεώσεων.
Ο έμπειρος γυμναστής, ο οποίος βρίσκεται πίσω από τις επιτυχίες κορυφαίων Ελασσονιτών πρωταθλητών όπως ο Μάνος Σολωμός, ο Μανώλης Πούρικας και ο Δημήτρης Τζιούργκανος, επιβεβαιώνει για ακόμη μία φορά το υψηλό επίπεδο τεχνογνωσίας που διαθέτει στον τομέα του αθλητισμού αντοχής.
Η συγκεκριμένη επιστημονική εργασία έρχεται να προσθέσει πολύτιμα δεδομένα στην προπονητική μεθοδολογία των αγώνων βουνού, αναδεικνύοντας παράλληλα τη σημασία της επιστημονικής προσέγγισης στη βελτιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών.
Η έρευνα εστίασε στην επίδραση της χιλιομετρικής απόστασης και της υψομετρικής διαφοράς στη σύσταση σώματος, τη μηχανική απόκριση, την ισχύ των κάτω άκρων και τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού σε αθλητές ορεινού τρεξίματος.
Για τις ανάγκες της μελέτης παρατήρησης, η οποία διεξήχθη στο πλαίσιο του αγώνα Metsovo Ursa Trail 2022, αξιολογήθηκαν 32 αθλητές (26 άνδρες και 6 γυναίκες) πριν και αμέσως μετά τη συμμετοχή τους σε διαδρομές 21 χιλιομέτρων με υψομετρική 1.050 μέτρων και 40 χιλιομέτρων με υψομετρική 2.700 μέτρων, αντίστοιχα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι και οι δύο αγωνιστικές αποστάσεις προκαλούν σημαντική οξεία νευρομυϊκή και καρδιακή αυτόνομη επιβάρυνση.
Ωστόσο, η μεγαλύτερη διαδρομή των 40 χιλιομέτρων αποτυπώθηκε εντονότερα στη σημαντική απώλεια της ισομετρικής δύναμης της οπίσθιας αλυσίδας, η οποία μειώθηκε έως και 29%, έναντι μόλις 6-10% στη διαδρομή των 21 χιλιομέτρων.
Παράλληλα, καταγράφηκε καθολική μείωση του δείκτη αντιδραστικής δύναμης (RSI) και της μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού (RMSSD), επιβεβαιώνοντας την ανάγκη για πολυπαραγοντική αξιολόγηση της μετα-αγωνιστικής κόπωσης.
Τα ευρήματα αυτά προσφέρουν πολύτιμα δεδομένα στην προπονητική κοινότητα για τον σχεδιασμό της αποκατάστασης και τη βελτιστοποίηση της απόδοσης σε αγώνες βουνού.
Παράλληλα, ο Θοδωρής Δαβιώτης συνεχίζει με αμείωτο ζήλο το πολυδιάστατο και δημιουργικό του έργο σε διοικητικό, ακαδημαϊκό και προπονητικό επίπεδο, συνδυάζοντας καθημερινά με επιτυχία τις αυξημένες αθλητικές του δραστηριότητες με τις επαγγελματικές του υποχρεώσεις.
Ανδρέας Νικούλης
